性生活的重要性其實不單單是彼此享受身體感官的愉悅上，對於人的健康也有很大的影響，這影響在女性身上更為顯著。如果記得我們以前寫過的
其實女人比男人更需要「性生活」文章，就會發現性愛對於女性的生理上有許多益處，反之，如果有女性朋友因某些原因而長期沒有性生活，那你的身體可能會向你發出警告和抗議，甚至讓你「面有菜色」！以下就是長期不做愛，可能會對女性造成的身心負面影響：
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1. 皮膚變差、粉刺痘痘變多
因為性激素分泌的問題，如果長期沒有性生活，久而久之就容易造成內分泌失調，而若內分泌失調，皮膚表面就會出現痘痘、斑點等皮膚問題。
2. 陰道壁可能會變薄
這問題比較會出現在停經或經期不穩定的女性身上，性生活的減少可能導致陰道壁變薄，使得在做愛時更覺疼痛或破皮。
3. 經痛加劇
月經與性激素分泌有很大關係，若長期沒有性生活會使女性性激素分泌減少，進而影響經期，容易在經期出現痛經、血量異常、經期不規律、經期延長等異常情況。
4. 情緒低迷
性是關於身體接觸，如果你沒有經常接觸，可能會導致你感覺低落。 因為當人們發生性行為時，通常會發生皮膚接觸，皮膚對皮膚的愛撫和撫摸，可以幫助調節彼此的情緒，還會釋放出讓人感覺舒服放鬆的激素－催產素讓你維持愉悅心情。
5. 潤滑不足
沒有性生活會導致女性激素水平下降，而讓陰道的潤滑能力下降，這會導致往後的做愛體驗變差喔。
轉頭看看旁邊女同事的臉…恩…看來他這週末過得不錯喔？