你是否常覺得自己的人生很迷惘？你不滿意現況，想要換工作卻又不太知道自己適合做什麼、擅長什麼？甚至不知道自己想做什麼呢？如果這聽起來和你有幾分像，今天這篇文章就非常適合你閱讀。
試試 Ikigai！
Ikigai到底是什麼呢？根據Ikigai這本書來介紹，他的意思是：日本人恆常幸福的人生觀，日本人認為想要知道如何活得快樂長久又幸福？首先就是要找到你的「生存價值」。
Ikigai的意思是「The reason for living.」，可以解釋為你活著的目的，書中的解釋為：「每天早晨起床的理由，你生存的價值。」每天早上叫醒你的是夢想嗎？你的生存價值是什麼呢？你為什麼要活著？
所以，到底要怎麼找到你的 Ikigai？先從以下四點開始：
1. 你擅長的事？
2. 你喜歡做的事？
3. 世界需要你幫忙的事？
4. 別人會付錢請你做的事？
如下圖所示：
在尋找自己的Ikigai時，請盡量找到有多方重疊的選項，並利用你擅長的方式去闡述你認為世界需要的事情，而每個人在意的事也不盡相同，有些人特別重視海洋保育、勞工議題，不論是透過演講、攝影或是繪畫甚至是音樂創作，找到你認為最好且最上手的方式去詮釋它。
你可能無法一時之間完成這個表格，它的確需要花時間反覆思考，如果你實在不知道要寫什麼，或找不到共通點，有可能是因為：
＃你過度複雜化：很會聊天、說哭就哭、不賴床這些也算是很厲害的技能（笑）
＃你嘗試得不夠：沒有畫家在還沒畫畫以前，就知道自己喜歡畫畫，對吧？
所以你可以試想身邊的人會來問你什麼問題？你的朋友們常誇讚你什麼？也許你的方向感很好、很會揪團購、很會計劃旅行，這些事情都可以寫上去。
達成Ikigai之道的五大關鍵：
日本一位腦科學家茂木健一郎教授曾提出了五大達成Ikigai之道的要訣：
1. 從小細節開始學習與專注
2. 釋放真實的自我
3. 達到和諧的生活與可持續發展的興趣
4. 熱愛所有大小事
5. 活在當下
找不到你的Ikigai，試試用這五點觀察生活週遭的線索，也許你還很年輕，或者你嘗試的事物還不夠多，多去戶外走走，多試試些以前沒做過的事，你的Ikiga是需要透過開發和摸索才能逐漸找到的唷。