劉若英以《後來的我們》提名金馬獎最佳導演，更是一口氣入圍了五項大獎，讓人感嘆「奶茶」不僅會唱歌、會演戲，甚至連當導演拍片也難不倒她！
就算已經結婚生了孩子，劉若英總是給人種鄰家少女的俏皮凍齡感，常常在臉書微博曬出和家人的甜蜜合影，也絲毫看不出她臉上有任何細紋暗沉，肌膚近看也超級水嫩！今天就讓我們一起來看看劉若英私下的8個保養之道，女人就是要像她一樣，越活越年輕，絕對不能被年齡打敗！
1. 邊泡澡邊敷面膜
劉若英幾乎天天泡澡，而泡澡能幫助打開毛細孔，不只促進血液循環、排除廢物，她也會在這時敷上面膜，為肌膚補水保濕，難怪奶茶的膚質怎麼看都超級水嫩有彈性！
2. 自製「葡萄籽」磨砂洗面乳
劉若英也很喜歡自己DIY天然保養品，而她認為「葡萄」具有非常好的抗氧化功效，葡萄汁不僅能浸泡面膜敷臉，來幫助減少細紋，將葡萄籽打碎後加入洗面乳中，更成為天然的磨砂膏，拿來洗臉不只能有效去角質，溫和的成分也較不會傷害肌膚。
3. 「蜂蜜＋牛奶」按摩眼周
除了自製葡萄保養品外，劉若英也會用「蜂蜜＋牛奶」做成天然眼霜，塗敷在眼周，同時用指腹來回按摩，幫助消除黑眼圈及眼部水腫。
4. 睡前一小時厚敷晚安凝霜
夜間是肌膚進行修護保養的黃金時間，劉若英也會厚敷晚安凝霜來呵護肌膚，不過她可不是一敷完就馬上跑去睡覺，而是等肌膚充分吸收精華，過了差不多一小時後，才會上床就寢，這樣做除了增進保養功效外，更能避免凝霜沾黏到枕頭上的細菌，反而容易產生過敏等肌膚問題！
5. 「還陽水」排毒養腎
劉若英的老公鍾小江不只是有名的企業家，對於中醫更是頗有一番研究，十分注重養生的他也試著讓劉若英喝「還陽水」：在保溫杯中加入熱開水後，水蒸氣會上升凝結在杯蓋形成水滴，最後再滴回杯中，而「還陽水」不僅味道有所不同，從中醫觀點來看，更是具有護腎排毒的功效！
6. 酒要「熱過」才喝
在臉書或微博上也能看出，劉若英喜歡偶爾小酌一杯，而這些酒都會先「熱過」才喝，不僅有助於血液循環，在秋冬季時喝暖酒更能幫助保健脾胃，達到養生功效。
7. 日喝一小碗「白粥」養身
這個方法也是鍾小江推薦老婆劉若英的養生之道！因為中醫上將清淡的白粥視為滋補之物，每天只要喝一小碗，能有效改善腸胃消化問題，更有養顏美容的功效，在老公的細心呵護下，劉若英想不美都難啊！
8. 堅持天天早起跑健身房
除了用食補和保養品來維持少女感，劉若英也十分注重體態的維持，就算已經生了小孩，也堅持天天早起到健身房報到，唯有堅持不懈的運動，才能讓自己越活越年輕！
原文出處：柯夢波丹
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