老化現象不僅是皮膚鬆了皺了，大量掉髮也是離年輕越來越遠的證據，想即時挽留一頭烏黑亮麗的青春秀髮，就先從想法觀念矯正起！
現代人不正常落髮大多是因為精神壓力、生活作息不正常、飲食不均衡、換季、頭皮不健康（如過度出油、過度乾燥、搔癢敏感），或是產品使用不當等因素，都會造成不正常的落髮。
我們詢問了各育髮專家的養髮秘訣，現在起建立好觀念，讓你的頭髮永遠保持在健康狀態！
迷思一：頭皮出油就用深層清潔洗髮精
油性頭皮為最常見的不正常落髮，屬於落髮高危險群。專業髮品教育訓練經理楊慧貞提醒千萬不要用深層清潔的洗髮精！
通常油性頭皮者會認為，不管怎麼洗髮，頭皮還是很容易就出油，所以就想用深層洗髮精。
然而使用深層清潔洗髮精會讓油脂過度被洗掉，反而容易導致頭皮出油速度或出油量更快。
迷思二：一落髮就急著使用生髮水
中醫診所陳峙嘉院長特別提到患者常常會在落髮就急著使用生髮水，但是在發炎期並不建議這麼作，因為發炎期毛囊、頭皮處於不健康狀態，
就算新的頭髮長出來了，也會因為毛囊、頭皮不健康而脫落，因此要等到頭皮發炎症狀都減輕了，再開始刺激生髮較好。
迷思三：直接塗擦生薑刺激毛囊生髮
直接塗生薑為了要刺激毛囊生髮：生薑刺激毛髮血液循環作用，但不可直接塗擦，建議加入洗髮精中使用。
迷思四：長期使用含藥的髮品
長期使用含藥髮品不僅會讓使用者產生抗藥性，而抗藥性產品多是延長頭髮的休止期，一旦使用者產生抗藥性或停止使用，將可能有頭髮大量掉落的危機。
另外，許多含藥性產品有明顯的副作用，可能影響身體機能。
迷思五：因為怕掉頭髮所以不敢洗頭
不洗頭會導致頭皮油垢髒污堆積，使毛囊阻塞，影響頭皮健康，反而導致更嚴重的落髮。
迷思六：潤、護產品塗抹頭皮
潤、護產品具有滋潤度，可將護髮元素，如矽靈、熱油附著於髮絲，使髮絲柔順好梳理，但頭皮並不必須要這些護髮元素，這些元素附著於頭皮會使毛囊孔無法呼吸影響生長，導致許多頭皮問題產生。
迷思七：長時間配戴帽子掩蓋禿髮
就像臉部肌膚一樣需要透氣呼吸，長時間配戴帽子會使頭皮無法呼吸，因而產生油膩、阻塞等問題發生。
原文出處：ELLE
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